Voici le déroulement d'une journée de stage:
-Accueil dès 9h30 à la Taverne de La Mer de Sable, 17 rue de l'hippodrome 7973 Stambruges
-10h: Yoga: renseignements dans la rubrique "Le yoga que je propose..."
-Repas au resto de la Mer de Sable (plat du jour) vers 12h30.
-14h30: Semaine 1: - Balade nature guidée: lundi et mardi août.
- Massage ayurvédique des mains : mercredi, jeudi et vendredi août.
Semaine 2: - Balade nature guidée: lundi et mardi août.
- Journal créatif : mercredi, jeudi et vendredi août.
-Vers 16h30-17h: dessert + café à la Mer de Sable.
-Fin prévue vers 17h00-17h30 sauf débordement....
Lundis et mardis: balade nature: deux heures à la découverte des merveilles naturelles du bois de Stambruges: je vous emmènerai à travers les sentiers du bois de Stambruges où nous nous intéresserons à la faune, à la flore, à la mycologie, à la géologie, à l'histoire locale.
Mercredi, jeudi et vendredi: massage ayurvédique des mains par Valérie Liénard. C'était super!
« Des mains pour accueillir,
Des mains pour offrir,
Des mains pour travailler,
Des mains pour cajoler,
Des mains qui aiment,
Des mains qui sèment,
Instruments de vie
Elles content nos joies, nos peines et nos rires. » L’abeille citoyenne du monde.
Apprendre à masser, c’est apprendre un nouveau langage ; celui de la communication par le toucher. Masser c’est communiquer autrement, simplement. Le massage des mains d’inspiration Ayurvédique est un massage complet, qui apporte très vite la détente et le lâcher-prise. C’est un véritable moment de relaxation qui, associé aux huiles essentielles, offre un soin complet.
Le massage des mains se donne à un tiers et il peut aussi s’auto-donner, ce qui peut être très utile pour la gestion du stress, l’aide à l’endormissement ou juste pour patienter dans une salle d’attente 😊 . Il se donne à tout public, il nous accompagne tout au long de la vie. Tout le monde peut donner un massage des mains : il s’apprend facilement mais nécessite néanmoins une intention bienveillante. Infirmière libérale et enseignante, le cheminement de ma vie m’a amenée à découvrir d’autres façons de prendre soins de mes pairs. Personne soignante et passeuse de savoirs, je suis des mains qui donnent à d’autres mains.
Valérie Liénard
Mercredi, jeudiet vendredi: journal créatif par Nina. C'était super!
Le journal Créatif® est un journal personnel, un outil d’exploration de soi
Dans lequel vous vous exprimez par
Le dessin
L’écriture,
Le collage.
C’est un outil d’expression, accessible à tous. Pas besoin d’être doué en techniques artistiques, En écriture.
Par des techniques créatives,
Il vise un processus
De développement personnel.
Vous pourrez y aborder vos émotions,
Vos difficultés, vos choix, vos relations, vos rêves... Christiane
J’exerce mon métier de travailleuse sociale dans le domaine de la santé mentale.
Depuis de nombreuses années, je participe à diverses formations : Communication Non Violente, Journal Créatif®, Art-Thérapie... Certifiée en Journal Créatif® par l’école Le jet d’Ancre depuis 2011, j’accompagne régulièrement des groupes dans le cadre de mon travail et à la maison. Depuis deux ans, j'accompagne également les personnes qui le souhaitent en entretien individuel.
Nina
Ces stages sont non-résidentiels mais possibilité de logement dans des gîtes proches.
Le prix comprend le repas, le café et le dessert, le yoga du matin et l'activité de l'après-midi: 70 euros par jour et par personne ou 200 euros pour les 3 jours par personne. 60 euros/ jour supplémentaire.
Pour vous inscrire, thierryvandesype@gmail.com et pour davantage d'informations, 0473/30.97.21
Stages de yoga-randonnée 2023
3 semaines de stages : 1 semaine dans le Jura du 8 au 15 juillet et 2 semaines dans le Vercors du 16 au 22 et du 23 au 29 juillet 2023.
Durant ces stages, beaucoup de yoga (1h30 le matin, 1h30 en fin d'après-midi) et des activités et concepts différents suivant le lieu et selon vos désirs.
A La Sauvagine dans le Vercors, un gîte situé dans un cadre magnifique, des randonnées splendides guidées par Dominique Allès, accompagnatrice de moyenne montagne, dans les Hauts-Plateaux du Vercors ou dans le Dévoluy avec le pique-nique dans le sac à dos ( nous contacter, l'accompagnatrice ou moi, à propos des dénivelés et autres difficultés des randonnées, un minimum de forme physique est indispensable! ).
Au gîte, Sandrine et Christophe nous proposent des produits locaux et 100% bio!
tél. du gîte: 0033.475.211.006
lasauvaginedromoise@gmail.com
site: www.gite-lasauvagine.fr
tél. de l'accompagnatrice: 0033.613.932551 et domalles@sfr.fr
Dates des stages: -du dimanche 16 juillet à 18h au samedi 22 juillet 2022 à 14h.
-du dimanche 23 juillet à 18h au samedi 29 juillet 2022 à 14h.
Tarif: - Gîte et couvert (tout sauf draps de bain ou essuie de bain): 385 euros
- Randonnée: 130 euros
- Yoga: 185 euros
Soit au total 700 euros.
Aux Cernois dans le Jura un centre familial situé dans un endroit isolé au milieu d'une colline boisée. Enormément d'activités proposées: randonnée à la 1/2 journée (enfants et/ou parents), lac d'altitude à 3km ( canöé, nage,...), tir à l'arc, tennis, VTT,...
tél. du gîte: 0033.384.601867
lescernois@wanadoo.fr
site: www.lescernois.com
Stage du samedi 8 juillet à 18h au samedi 15 juillet à 12h.
Tarif: -gîte et couvert: 390 euros.
-yoga: 185 euros.
Soit un total de 575 euros.
Yoga- chant védique à Stambruges, chez Danaë Philippe. Attention, ces séances se déroulent en extérieur et si le temps le permet: yoga le matin de 10h à 12h30. Repas préparé par notre hôte, boissons comprises. L'après-midi, initiation au chant védique. 70 euros/ jour. 25 et 26 juin. Superbe endroit et accueil parfait et donc à refaire!
