Yoga à la mer! En octobre 2025
Les lundi 6 (arrivée entre 14 et 17h), mardi 7, mercredi 8, jeudi 9 et vendredi 10 (départ des chambres avant 11h) octobre 2025 à Wissant, stage de yoga et bienfaits de l'air maritime!
Au menu: 7h30-8h45: yoga.
Petit-déjeuner puis activités diverses libres.
17h30-19h: yoga.
Repas du soir.
Prix 2024: j'attends ceux de 25 ! 130 euros/jour pour le logement par chambre de deux (155 euros si chambre individuelle), le yoga, les petits-déjeuners et les repas du soir (entrée-plat ou plat-dessert). Un choix de menu sera proposé quelques jours avant le stage.
Les boissons du soir ne sont pas comprises.
Pas de repas prévu le midi mais possibilité d'accéder à la salle de yoga.
Minimum deux nuits.
Mer de Sable à Stambruges au mois d'août:
Voici le programme 2025.
-Accueil dès 9h30 à la Taverne de La Mer de Sable, 17 rue de l'hippodrome 7973 Stambruges
-10h: Yoga: renseignements dans la rubrique "Le yoga que je propose..."
-Repas au resto de la Mer de Sable (plat du jour ou au choix) vers 12h30.
-14h30: Semaine 1: - QiGong par Patricia : lundi 4, mardi 5 et mercredi 6 août 2025.
- Massage des mains par Valérie : jeudi 7 et vendredi 8 août 2025.
Semaine 2: - Journal créatif par Nina : lundi 18, mardi 19 et mercredi 20 août 2025.
- Balade nature par Davide: jeudi 21 et vendredi 22 août 2025.
-Vers 16h30-17h: dessert + café à la Mer de Sable.
-Fin prévue vers 17h00-17h30 sauf débordement....
Qigong. Par Patricia Facciolini. 4, 5 et 6 août.
Le Qigong est une pratique énergétique chinoise ancestrale.
A travers des mouvements lents et précis associés à une respiration et à une attention au calme, le Qigong fait circuler l'énergie "Qi" dans l'ensemble du corps. Selon la pensée chinoise, cette énergie est au coeur de notre vitalité, de notre équilibre et de notre santé.
Accessible à tous, le Qigong invite chacun à se reconnecter à soi-même, à ralentir et à habiter pleinement son corps.
Chaque geste est une méditation en mouvement, chaque souffle est une passerelle entre l'intérieur et l'extérieur.
Les bienfaits du Qigong sont nombreux: il aide à apaiser le mental, à relâcher les tensions physiques, à renforcer le système immunitaire, à améliorer la souplesse, la posture et l'équilibre.
C'est aussi une voie de recentrage et d'harmonisation intérieure, qui favorise la clarté mentale, la gestion des émotions et le bien-être global.
Le Qigong est une harmonisation entre le corps, le souffle et l'esprit pour trouver l'unité de tout son être et se relier à sa nature profonde.
C'est un chemin doux mais puissant vers plus de présence, de fluidité et de vitalité.
Patricia.
0479/408.513
Pour la pratique, tenue confortable et chaussures plates.
Page Facebook-esprit Qi Gong:
https://www.facebook.com/share/16A3g8FD2W/?mibextid=wwXlfr
Massage des mains. Par Valérie Liénard. 7 et 8 août
Massage des mains d'inspiration ayurvédique.
Sans être un soin de réflexologie palmaire, le massage des mains est un toucher des zones réflexes qui permet de dénouer les tensions, le stress, d'apaiser les noeuds émotionnels.
L'apprentissage de sa technique ne requiert aucun pré-requis.
Sa technique repose sur l'enseignement ayurvédique, médecine holistique d'origine indienne, dont les bienfaits sont reconnus par l'OMS.
Si, en Occident, les massages surtout pratiqués pour la détente, ils offrent également une opportunité d'équilibrage de nos états émotionnels, un véritable retour à soi.
Le matériel à prévoir pour les participant.e.s :
. 1 Plaid, 2 ou 3 coussins (petit tête - moyens bras et mains- traversin ou coussin d'allaitement: soutien pour le masseur)
. 2 essuies moyens - 1 grand essuie
. 1 bol
. Un strapontin et/ou un siège de camping type relax
. Huile de massage / crème hydratante
Votre joie, bonne humeur et douces intentions
Namasté, Valérie
Journal créatif. Par Christiane Maurice. 18, 19 et 20 août.
Le journal Créatif® est un journal personnel, un outil d’exploration de soi dans lequel vous pouvez vous exprimer par le dessin, l’écriture, le collage.
C’est un outil d’expression, accessible à tous. Pas besoin d’être doué en techniques artistiques, en écriture.
Par des techniques créatives, il vise un processus de développement personnel.
Vous pourrez y aborder vos émotions, vos difficultés, vos choix, vos relations, vos rêves... Christiane
Depuis de nombreuses années, je participe à diverses formations : Communication Non Violente, Journal Créatif®, Art-Thérapie, carnet de deuil,... Certifiée animatrice avec le Journal Créatif® par "le centre de formation journal créatif" depuis 2011, j’accompagne régulièrement des groupes et également les personnes qui le souhaitent lors de rencontres individuelles.
Je développe ces activités dans deux cadres: dans mon métier de travailleuse sociale dans le domaine de la santé mentale et dans mon atelier comme indépendante complémentaire.
Christiane
Prévoir un carnet (idéalement taille A4).
Balade nature. Par Davide Cascino. 21 et 22 août.
Mieux connaître pour mieux protéger.
S'émerveiller d'une plante, d'un insecte, d'un champignon, d'un papillon... Cela va plus vite qu'on ne le pense! En s'émerveillant, d'une certaine manière, on se sensibilise. C'est tout ce que je souhaite durant mes sorties: vous émerveiller, tout simplement!
Prévoir des chaussures adaptées à la marche et des vêtements adaptés à la météo.
Davide
Ces stages sont non-résidentiels mais possibilité de logement dans des gîtes proches. N'hésitez pas à me contacter (rapidement) afin de vous proposer des choix de gîtes.
Le prix par personne comprend le café du matin, le repas, le dessert, le yoga du matin et l'activité de l'après-midi: 70 euros/jour ou 300 euros/semaine. Boissons du midi et du dessert non comprises.
Pour vous inscrire, [email protected] et pour davantage d'informations, 0473/30.97.21. Attention, les places sont limitées pour certaines activités!
Stages de yoga-randonnée 2025 : tous complets!
2 semaines de stages : 1 semaine dans le Jura du 5 au 12 juillet et 1 semaine dans le Vercors du 13 au 19 juillet 2025.
Durant ces stages, beaucoup de yoga (1h30 le matin, 1h30 en fin d'après-midi) et des activités et concepts différents suivant le lieu et selon vos désirs.
A La Sauvagine dans le Vercors, un gîte situé dans un cadre magnifique, des randonnées splendides guidées par Dominique Allès, accompagnatrice de moyenne montagne, dans les Hauts-Plateaux du Vercors ou dans le Dévoluy avec le pique-nique dans le sac à dos ( nous contacter, l'accompagnatrice ou moi, à propos des dénivelés et autres difficultés des randonnées, un minimum de forme physique est indispensable! ).
Au gîte, Sandrine et Christophe nous proposent des produits locaux et 100% bio!
tél. du gîte: 0033.475.211.006
lasauvagined[email protected]
site: www.gite-lasauvagine.fr
tél. de l'accompagnatrice: 0033.613.932551 et [email protected]
Dates des stages: -du dimanche 13 juillet à 18h au samedi 19 juillet 2025 à 14h. Ce stage est complet
Tarif: - Gîte et couvert (tout sauf draps de bain ou essuie de bain): 405 euros
- Randonnée: 135 euros
- Yoga: 210 euros
Soit au total 750 euros.
Aux Cernois dans le Jura un centre familial situé dans un endroit isolé au milieu d'une colline boisée. Enormément d'activités proposées: randonnée à la 1/2 journée (enfants et/ou parents), lac d'altitude à 3km ( canöé, nage,...), tir à l'arc, tennis, VTT,...
tél. du gîte: 0033.384.601867
[email protected]
site: www.lescernois.com
Stage du samedi 5 juillet à 18h au samedi 12 juillet 2025 à 12h. Ce stage est complet
Tarif: -gîte et couvert: 440 euros.
-yoga: 210 euros.
Soit un total de 650 euros.
Yoga - chant védique
Nous recherchons une date pour 2025.:
Les 1er et 2 juin 2024: un week-end d'initiation au chant védique à Stambruges chez Danaë dans un magnifique cadre.
Accueil dès 9h30. Yoga de 10h à 12h, puis repas proposé par Danaë à midi et initiation au chant védique l'après-midi. Environ deux heures de chant et une pause. Dessert vers 16-17h.
Si intéressé.e, message à [email protected] ou 0473/30.97.21
Nécessité d'une météo favorable sous peine d'annulation! Ça s'est merveilleusement passé malgré un samedi maussade... heureusement pas trop nombreux.ses, nous avons pratiqué sous tente!
