Yoga et sylvothérapie
Une journée à La Mer de Sable à Stambruges le samedi 9 septembre : yoga le matin, repas à la taverne de La Mer de Sable et sylvothérapie avec Benten l'après-midi. 75 euros/personne.
Stage été 2023 : à recommencer en 2024!
Voici le déroulement d'une journée de stage:
-Accueil dès 9h30 à la Taverne de La Mer de Sable, 17 rue de l'hippodrome 7973 Stambruges
-10h: Yoga: renseignements dans la rubrique "Le yoga que je propose..."
-Repas au resto de la Mer de Sable (plat du jour) vers 12h30.
-14h30: Semaine 1: - Massage crânien par Valérie les lundi 7, mardi 8 et mercredi 9 août 2023.
- Balade nature par Davide les jeudi 10 et vendredi 11 août 2023.
Semaine 2: - Balade nature par Davide: lundi 21 et mardi 22 août 2023.
- Journal créatif : mercredi 23, jeudi 24 et vendredi 25 août par Nina.
-Vers 16h30-17h: dessert + café à la Mer de Sable.
-Fin prévue vers 17h00-17h30 sauf débordement....
Balade nature. Par Davide.
Mieux connaître pour mieux protéger.
S'émerveiller d'une plante, d'un insecte, d'un champignon, d'un papillon... Cela va plus vite qu'on ne le pense! En s'émerveillant, d'une certaine manière, on se sensibilise. C'est tout ce que je souhaite durant mes sorties: vous émerveiller, tout simplement!
Davide
Massage crânien par Valérie Liénard.
Le massage assis- crânien d'inspiration ayurvédique est une technique de soin ancestrale. Parmi les 18 massages que propose la médecine Indienne, l'ayurveda, le massage assis-crânien est celui qui est le plus pratiqué encore aujourd'hui.
Selon la tradition Indienne ce massage donne le " Prana " qui signifie " L'Homme reçoit la force de vie ".
Ce massage aborde les zones du haut du dos, le cou, les épaules, la tête, le visage.
Il se donne assis comme son nom l'indique, ce qui le rend facile à donner et que tous nous pouvons le recevoir autant que le donner !
Ses bienfaits sont multiples, retenons d'emblée qu'il a surtout le pouvoir d'équilibrer le système nerveux, de stimuler les énergies.
L'Atelier massage assis- crânien se donne en 3 étapes
Cet atelier se travaille en binôme.
2 étapes d'apprentissages : théorique et pratique
3 ème étape est un temps de partage/ d'échange où chacun (e) donnera et recevra le massage complètement
Le matériel à prévoir pour les participants (e):
. 1 Plaid Coussins (petits - moyens -voire coussin d'allaitement)
. 1 essuie éponge
. Vos intentions bienveillantes
. Votre joie et bonne humeur
Valérie Liénard
Mercredi 23, jeudi 24 et vendredi 25 : journal créatif par Nina.
Le journal Créatif® est un journal personnel, un outil d’exploration de soi
Dans lequel vous vous exprimez par
Le dessin
L’écriture,
Le collage.
C’est un outil d’expression, accessible à tous. Pas besoin d’être doué en techniques artistiques, En écriture.
Par des techniques créatives,
Il vise un processus
De développement personnel.
Vous pourrez y aborder vos émotions,
Vos difficultés, vos choix, vos relations, vos rêves... Christiane
J’exerce mon métier de travailleuse sociale dans le domaine de la santé mentale.
Depuis de nombreuses années, je participe à diverses formations : Communication Non Violente, Journal Créatif®, Art-Thérapie... Certifiée en Journal Créatif® par l’école Le jet d’Ancre depuis 2011, j’accompagne régulièrement des groupes dans le cadre de mon travail et à la maison. Depuis deux ans, j'accompagne également les personnes qui le souhaitent en entretien individuel.
Nina
Ces stages sont non-résidentiels mais possibilité de logement dans des gîtes proches.
Le prix par personne comprend le repas, le café et le dessert, le yoga du matin et l'activité de l'après-midi: 70 euros/jour ou 300 euros/semaine. Boissons du midi non comprises.
Pour vous inscrire, thierryvandesype@gmail.com et pour davantage d'informations, 0473/30.97.21
Stages de yoga-randonnée 2023 : complets!
3 semaines de stages : 1 semaine dans le Jura du 8 au 15 juillet et 2 semaines dans le Vercors du 16 au 22 et du 23 au 29 juillet 2023.
Durant ces stages, beaucoup de yoga (1h30 le matin, 1h30 en fin d'après-midi) et des activités et concepts différents suivant le lieu et selon vos désirs.
A La Sauvagine dans le Vercors, un gîte situé dans un cadre magnifique, des randonnées splendides guidées par Dominique Allès, accompagnatrice de moyenne montagne, dans les Hauts-Plateaux du Vercors ou dans le Dévoluy avec le pique-nique dans le sac à dos ( nous contacter, l'accompagnatrice ou moi, à propos des dénivelés et autres difficultés des randonnées, un minimum de forme physique est indispensable! ).
Au gîte, Sandrine et Christophe nous proposent des produits locaux et 100% bio!
tél. du gîte: 0033.475.211.006
lasauvaginedromoise@gmail.com
site: www.gite-lasauvagine.fr
tél. de l'accompagnatrice: 0033.613.932551 et domalles@sfr.fr
Dates des stages: -du dimanche 16 juillet à 18h au samedi 22 juillet 2022 à 14h.
-du dimanche 23 juillet à 18h au samedi 29 juillet 2022 à 14h.
Tarif: - Gîte et couvert (tout sauf draps de bain ou essuie de bain): 390 euros
- Randonnée: 130 euros
- Yoga: 200 euros
Soit au total 720 euros.
Aux Cernois dans le Jura un centre familial situé dans un endroit isolé au milieu d'une colline boisée. Enormément d'activités proposées: randonnée à la 1/2 journée (enfants et/ou parents), lac d'altitude à 3km ( canöé, nage,...), tir à l'arc, tennis, VTT,...
tél. du gîte: 0033.384.601867
lescernois@wanadoo.fr
site: www.lescernois.com
Stage du samedi 8 juillet à 18h au samedi 15 juillet à 12h.
Tarif: -gîte et couvert: 390 euros.
-yoga: 200 euros.
Soit un total de 590 euros.
Ce stage est complet!
Yoga à la mer!
Ce stage est complet!
Les mercredi 11, jeudi 12 et vendredi 13 octobre 2023 à Wissant, stage de yoga et bienfaits de l'air maritime!
Au menu: 7h45-8h45: yoga.
Petit-déjeuner puis activités diverses libres.
17h30-19h: yoga.
Repas du soir.
240 euros pour le logement, le yoga, les petits-déjeuners et les repas du soir (entrée-plat ou plat-dessert). Les boissons du soir ne sont pas comprises. Pas de repas prévu le midi.
Yoga - chant védique : un week-end d'initiation au chant védique à prévoir à Tournai cet automne dans un magnifique cadre.
